{"id":569,"date":"2024-04-19T15:01:59","date_gmt":"2024-04-19T20:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/?p=569"},"modified":"2024-04-19T15:10:59","modified_gmt":"2024-04-19T20:10:59","slug":"cuando-el-estres-ataca-el-impacto-en-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/bago\/cuando-el-estres-ataca-el-impacto-en-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Cuando el estr\u00e9s ataca: el impacto en nuestra salud"},"content":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un estado de tensi\u00f3n f\u00edsica o mental que experimenta nuestro cuerpo ante un est\u00edmulo o una situaci\u00f3n de alerta.<\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"EL ESTR\u00c9S PUEDE PROVOCAR DEFICIENCIAS EN M\u00daLTIPLES SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GtmtfLCGJ3U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ocasiona el estr\u00e9s en nuestro organismo? <\/strong><br \/>\nEl estr\u00e9s puede desencadenar una serie de alteraciones en el organismo. Dentro de las m\u00e1s comunes se encuentran los problemas cardiovasculares, metab\u00f3licos como la diabetes e incluso la obesidad. Tambi\u00e9n puede debilitar el sistema inmunol\u00f3gico, as\u00ed como acelerar el proceso de envejecimiento.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1l es el beneficio de las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n?<\/strong><br \/>\nLas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n combaten el estr\u00e9s, mejoran las funciones vitales, tales como los reguladores de la frecuencia card\u00edaca y presi\u00f3n arterial, incluso regula la glucosa en sangre. Asimismo, una mejor frecuencia respiratoria favorece la calidad de sue\u00f1o, disminuyendo la fatiga y el cansancio.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ndo debe considerarse una medicaci\u00f3n?<\/strong><br \/>\nCuando el paciente se encuentra ante niveles elevados de estr\u00e9s y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n ya no son suficientes, o cuando se est\u00e1 generando alg\u00fan tipo de patolog\u00eda tanto f\u00edsica como mental en su organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un estado de tensi\u00f3n f\u00edsica o mental que experimenta nuestro cuerpo ante un est\u00edmulo o una situaci\u00f3n de alerta&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18,15,13,12],"tags":[21,23,22],"class_list":{"0":"post-569","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bago","8":"category-noticias","9":"category-novedades","10":"category-salud","11":"tag-estres","12":"tag-problemas-cardiovasculares","13":"tag-tecnicas-de-relajacion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=569"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions\/575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bago.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}